On commence cet article avec un petit disclaimer :
Je ne suis ni médecin, ni naturopathe ou que sais-je. Seulement, souffrant de migraines, et encore plus en ce moment puisque tous les 2 jours j’ai une migraine plus ou moins forte, et après de nombreuses recherches sur Internet, j’ai trouvé quelque chose qui apaise la douleur.
Comme je sais que je suis loin d’être la seule à souffrir de ça, je pense bon de vous partager cette astuce naturelle. Si elle peut vous aider aussi à surmonter vos maux…
Comme d’habitude pour ce genre d’articles, en fin d’article vous trouverez mes sources d’informations.
Les ingrédients nécessaires
- Le jus d’un demi-citron ou l’équivalent en jus de citron tout prêt,
- Du curcuma,
- Une pincée de poivre ou 1 voire 2 tours de moulin (pour activer la curcumine),
- Une petite cuillère à café de miel,
- De l’eau (chaude pour moi, qui permet d’atténuer le goût du curcuma).
Facultatif :
On peut ajouter du gingembre ou de la cannelle.
Perso, je n’en mets pas parce que même en mélangeant bien ça fait trop de poudre en bouche. Ça devient imbuvable à mon goût.
- Un mousseur à lait si vous avez, sinon une cuillère suffira,
- Une paille. Le curcuma tâche alors j’évite le contact avec mes dents.
La recette
- Dans un verre, mettre le jus de citron,
- Ajouter le curcuma et le poivre,
- Incorporer le miel,
- Faire chauffer l’eau mais ne pas la porter à ébullition (il faut pouvoir boire son remède sans se brûler) ou simplement ajouter de l’eau froide, selon vos préférences,
- Mélanger à l’aide du mousseur à lait ou autre accessoire,
- Il ne reste plus qu’à boire.
Remède anti-migraine au curcuma, précautions
Qu’on s’entende, ce remède anti-migraine n’a pas vocation à être bon. Je ne prends aucun plaisir à le boire. En revanche, quelques minutes après mon mal de tête s’estompe et selon l’intensité de la migraine il peut disparaître totalement.
Je vous conseille de faire un lavage de dents ou au moins un bain de bouche après avoir avaler ce remède. Comme je l’ai dit, le curcuma tâche, pour le bien de vos dents je pense qu’il est préférable de les laver immédiatement.
Il est recommandé d’utiliser du curcuma qui contient 4 % de curcumine. C’est, en général, écrit sur les emballages.
Une cure de 3 mois est possible. Au vu des résultats que m’apporte ce remède anti-migraine, je me contente de le prendre au moment de la crise.
Même si aucune toxicité n’est connue à ce jour chez l’Homme, il faut adapter les dosages. En effet, à haute dose il peut être irritant pour les muqueuses.
En cas d’obstruction des voies biliaires, et de calculs biliaires, le curcuma est contre-indiqué.
Idem chez la femme enceinte ou allaitante.
Dans tous les cas, et comme pour tout complément alimentaire, il convient d’en parler à son médecin traitant au cas où 🙂
Sources utilisées :
https://www.dietaroma.fr/blog/zoom-curcuma-bienfaits/#
https://nature-sciences-sante.eu/coq10-curcumine-et-migraine/
https://www.santescience.fr/comment-consommer-le-curcuma/
Avez-vous un tips anti-migraine ? Ou vous ne savez même pas ce que c’est la migraine ? (Dans ce cas-là je vous envie ^^).
N’hésitez pas à partager cet article 🙂 Merci énormément !
coucou,
Merci pour cette recette ! Je n’utilise pas de curcuma, sinon j’aurais testé la recette ayant souvent des maux de tête particulièrement à la mauvaise période du mois.
bisous
Coucou, ce n’est pas une épice que j’utilisais particulièrement mais là… je ne m’en passe plus. Ah oui je connais (aussi), bon courage 🙂
Bisous
bonjour, comment vas tu? merci pour cette astuce. je n’ai pas de curcuma à disposition, je n’ai pas l’habitude d’utiliser cette épice. je fais très attention aux épices à cause de mes soucis de santé. par exemple, la cannelle me brule… même à petite dose. passe un bon mercredi et à bientôt!
Coucou je vais bien je te remercie. Je ne l’utilisais pas beaucoup non plus, maintenant j’en mets partout ^^
Ah oui, en soi les épices ne sont pas dangereuses mais il faut quand même voir selon sa santé…
Merci, bon mercredi à toi, à bientôt 🙂
Coucou ma belle. Je souffre de migraine comme toi
Ton article est beaucoup utile même si ce n’est pas c’est mieux que de reste avec un mal de crâne
Coucou, oh mince bienvenue au club ^^
C’est horrible ce truc. Ah non mais moi je fais ça dès que j’ai mal et ça me fait tellement de bien !
J’espère t’aider !
Bisous
Waw merci beaucoup, moi qui suis migraineuse sa m’aidera ahah ☺️
J’adore ce concept continue comme sa c’est superbe!!❤️
Oh super j’espère vraiment que ça t’aidera ! Je sais à quel point c’est difficile…
Merci t’es adorable <3